腰不好的人，大概都聽過這樣一句話:“睡睡硬板床”，于是有些人直接撤掉床墊，在床板上鋪一層薄薄的被褥，認為這樣就能減輕疼痛。睡硬板床真的等于睡床板嗎?床越硬對脊柱越好?這都是真的嗎?今天我們就來了解一下。硬...
頸椎間盤突出是椎間盤退變的一種病理過程，常見于頸椎病中。主要是指椎間盤(由髓核、纖維環和軟骨板組成)尤其是髓核，在退行性改變后，外力因素的作用下，突出(或者脫出)于后方椎管內。此過程引起脊髓、脊髓神經根受...
說到腰痛，除了大家所熟知的腰椎間盤突出，還有一種少為人知的骶髂疼痛。下面就用「腰椎間盤突出」與「骶髂疼痛」進行比較，讓你認清兩者之間的區別。腰椎間盤突出VS骶髂疼痛實質腰椎間盤突出：整體結構失衡，脊椎退...
據統計，80%的人一生中都會有腰痛的經歷，部分患者腰痛會反復發作，嚴重影響生活、工作。近年來，腰痛已不再是老年人的專利，不單是上班族，甚至一些學生族動不動就喊“腰痛”。造成腰痛的原因有很多，腰痛發生時，我...
據說，有一種悲傷叫做事業不突出，成績不突出，但是，腰椎間盤突出!站久了，腰疼。坐久了，也腰疼……腰椎間盤突出的現象越來越常見，無論學生、上班族，還是老年人都有可能發生。那什么是腰椎間盤突出，又該如何預防...
今天“520”路上處處可見鮮花、牽手、表白、曬幸福，一大波“秀恩愛”，情侶們成雙成對、相依相偎。其中一個畫面令人印象深刻，身形挺拔的帥哥擁著漂亮女友，探頸駝背的小伙手捧鮮花告白被拒，沒有對比就沒有傷害~“...
每個人為了更好看的身材，盲目鍛煉卻依然彎腰圓肩，不僅難看，還會影響你的骨骼健康!雖說糟糕的姿勢并非你所想，但如果知道自己有此問題，卻不在意，任其發展，會引發身體不舒服，疼痛等問題，真的要自己受著了。話不...
對于孩子的培育是每個家庭的頭等大事，當代家庭除了培育孩子擁有豐厚的知識底蘊和良好的性格品質之外，直觀體現的其實是孩子的身體姿態 。身體姿態不僅是外在美的一種體現，也與孩子的身體健康緊密相連，而青少年時期...
近期接診的脊柱側彎患者，有幾個是13歲左右的小孩子，彎曲的度數卻比較大，有的甚至出現明顯的身體不適，太令人痛心了，學習還不能耽誤，只能利用好暑假的時間窗口期盡快做干預治療。像這種發現就已經比較嚴重的，家...
關于「頸椎有多累」這個問題，骨科專家曾做過一份頸椎受力清單：身體直立時，普通成年人的腦袋平均重量為5公斤;看電腦時，低頭角度約15度，頸椎間盤壓力增加到12公斤;伏案工作時，低頭角度約30度，頸椎間盤承受18公斤...
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